Hari ni nak cerita tentang penyakit Endometriosis. Atau lbh dikenali dengan penyakit Endo.
Seorang pengidap Endometriosis harus memastikan diet harian sebagai salah satu pertahanan tubuh. Jadi, harus hati-hati dalam pemakanan untuk mengawal gejala Endometriosis dari berulang.
Apakah makanan yang disarankan untuk Endometriosis?
Makanan tenusu rendah lemak
Produk tenusu yang mengandungi lemak tepu memberi tekanan kepada hati, dan ini menyebabkan kitaran estrogen berlaku dengan cepat. Ia juga menyebabkan kekejangan otot dan membuatkan gejala Endometriosis makin terasa.
Banyakkan makan sayur dan buah
Sayuran dan buah tidak mengandungi lemak tepu, dan mengandungi nutrien yang setara dengan daging dan ayam.
Amalkan produk organik
Bukan sahaja ayam cucuk hormon, malah segala jenis baja kimia dan racun yang digunakan dalam pertanian boleh memberi kesan kepada Endometriosis.
Kurangkan pengambilan kafein
Kalau anda penggemar kopi atau coklat, kurangkan. Kalau tidak boleh tinggal terus. Kafein menghalang penyerapan Vitamin B. Dan ini meningkatkan paras estrogen lantas memburukkan simptom Endometriosis.
| Endo makin merebak dan membesar |
| Gejala Endo |
Apakah supplement yang sesuai untuk pesakit Endometriosis?
- Bcomplex - merendahkan paras estrogen.
- Antioksidan - ( ACE + Vivix ) - membantu mengurangkan simptom Endometriosis.
- Kalsium dan Magnesium - membantu hati untuk metabolisme hormon dengan baik
Dapatkan supplement untuk Endometriosis dengan menghubungi kami. Pengedar Shaklee Kuala Lipis. Pengedar Shaklee Benta. Pengedar Shaklee Raub.
Kami juga boleh membuat penghantaran ke seluruh Malaysia dan Brunei menggunakan Poslaju, Gdex ataupun Citylink.
Anda juga boleh menghubungi kami di :
Instagram : awesomelybeauty
Blog : www.awesomelybeauty.blogspot.com
Fb page : What Woman's Want
E-mail : ireen2285@gmail.com
Sms/ whatsapp : 017-3589005 / 010-4647478
No comments :
Post a Comment